Gyrotonic

O que é o Gyrotonic?
O Gyrotonic é um sistema de exercícios desenvolvido pelo húngaro Juliu Horvath, que alonga e o fortalece a musculatura ao mesmo tempo em que desenvolve a coordenação. Os exercícios são fluidos e dinâmicos e utilizam padrões respiratórios que ajudam a purificar, desintoxicar e rejuvenescer o corpo inteiro.
Enfatiza a movimentação de várias articulações com movimentos naturais, livres e puros, sem interrupções, criando uma ligação entre a contração e a extensão. Através dos padrões de movimentos rotacionais das articulações cria-se um sistema de equilíbrio no esqueleto, principalmente a melhora da postura que resulta em menor propensão a lesões. O trabalho cardiovascular pode ser leve ou intenso, dependendo da velocidade da execução dos movimentos.

Vídeo Compreendendo o Gyrotonic 1 (clique aqui)
-Melhora física

Vídeo Compreendendo o Gyrotonic 2 (clique aqui)
-Condicionamento balanceado do corpo

Benefícios:
-Criação de força e resistência muscular
-Alongamento
-Reabilitação de qualquer parte do corpo (joelhos, ombros, coluna)
-Melhora da postura
-Trata e previne dores musculares

Público alvo:
Homens e mulheres de todas as idades, por se tratar de um exercício que respeita os limites físicos do aluno(a).

Ligue (51) 3110-4767 e agende sua aula experimental gratuita
de Gyrotonic em Porto Alegre